Nutrição para uma Vida Saudável
Para desfrutar uma vida saudável, a nutrição é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ric